엠칩의 일기장

life's essential 8 지극히 당연하고 해야만 할 것들이란 생각이 든다.... 구체적인 수치까지 확인해서 관리해야 함..1. Eat Better : 채소, 과일, 통곡물, 콩, 콩류, 견과류, 식물성 단백질, 살코기 동물성 단백질, 껍질을 벗기지 않은 가금류, 생선 및 해산물을 즐기십시오.가당 음료, 알코올, 나트륨, 붉은 육류 및 가공육, 첨가당 및 가공 곡물 식품과 같은 정제 탄수화물, 전지방 유제품, 고도로 가공된 식품, 코코넛 및 야자수 같은 열대 지방유를 제한하십시오.트랜스 지방과 부분적으로 경화된 기름(일부 상업용 제과류 및 튀긴 식품에서 발견됨)을 피하십시오.2. Be More Active : 걷기라면 매일 만보이상.    성인은 일주일에 2 1/2 시간의 중간 또는 75 분의 격..

Carne Griffiths: 런던 기반의 아티스트로, 잉크, 차, 알코올을 사용하여 독특한 작품을 만듭니다. http://www.carnegriffiths.com/ Casey Weldon: 미국의 아티스트로, 현대 팝 문화의 아이콘을 사용하여 멜랑콜리와 유머를 결합한 작품을 만듭니다. http://www.caseyweldon.com/ Charles Vess: 미국의 판타지 아티스트이자 만화가로, 신화와 동화를 주제로 한 작품을 만듭니다. http://www.greenmanpress.com/ Charlie Bowater: 영국의 디지털 일러스트레이터로, 책 캐릭터와 판타지 아트를 주로 그립니다.http://www.charliebowater.net/Christopher Balaskas: 미국의 콘셉트 아티..

Bastien Lecouffe-Deharme프로필: 프랑스 출신의 비주얼 아티스트, 일러스트레이터, 디지털 화가이자 소설가로, 주로 SF, 사이버펑크, 다크 판타지 장르의 작품을 만듭니다.작품 사이트: http://www.roman-noir.com/Bayard Wu프로필: 중국 출신의 아티스트로, 블리자드 엔터테인먼트의 주요 일러스트레이터로 활동하고 있습니다.작품 사이트: http://www.artstation.com/bayardwu Bella Kotak프로필: 영국 옥스퍼드와 런던을 기반으로 활동하는 파인 아트 및 패션 사진작가로, 일상 속의 마법을 포착하는 작품을 만듭니다.작품 사이트: http://www.bellakotak.com/Ben Aronson프로필: 미국 출신의 화가로, 도시 풍경을 주제로..

Agnes Cecile (아그네스 세실)프로필: 이탈리아 출신의 화가로, 수채화와 아크릴을 이용한 추상 초상화로 유명합니다.작품: http://agnescecile.com/Adam Hughes (아담 휴즈) : 미국의 만화가로, DC 코믹스의 원더우먼 표지 작업으로 유명합니다.작품: http://justsayah.com/Adi Granov (아디 그라노브) : 보스니아 태생의 미국 만화가로, 아이언맨 일러스트레이션으로 유명합니다 http://adigranov.net/ Adrian Donoghue (애드리안 도노휴) : 호주 멜버른 기반의 사진작가로, 도시 풍경을 초현실적으로 표현하는 작품으로 유명합니다. http://1x.com/magazine/permalink/3069 Adrian Smith (애드리안..

몇몇 지하철역에 독도 조형물들이 있는데... 광복절 맞이하여 몰래 철거중이란다....거참... 왜 치웠지?… 잠실·안국 지하철역서 독도 조형물 철거-국민일보 (kmib.co.kr)

https://shorturl.at/joJKU 갤럭시 버즈 FE 화이트 + 매일우유 케이스 (오리지널) | SM-R400NZWAPMC | Samsung 대한민국 www.samsung.com이벤트 케이스 마다 가격이 서로 다름... 케이스 없는 기본 모델을 사는게 더 비쌈?!?!?!? 갤럭시 버즈2, 버즈2 프로, 그리고 버즈 FE는 삼성의 무선 이어폰 시리즈로, 각각 다른 특징을 가지고 있습니다. 아래에서 이 세 제품의 주요 차이점을 살펴보겠습니다:갤럭시 버즈 FE (Buds FE)갤럭시 버즈2 (Buds2)갤럭시 버즈2 프로 (Buds2 Pro)출고가: 119,000원 블루투스 버전: v5.2 가성비 좋음, 일부 PRO 모델 기능 빠짐 노이즈 캔슬링 (ANC) 성능: 버즈2 프로보다는 뛰어나지만 버즈2..

삼성전자 배당조회 Web Service (samsung.com) 삼성전자 배당조회 Web Service '23년 기말배당 조회 회원가입 및 로그인이 필요합니다. 회원가입 로그인 삼성전자 배당조회 Web Service란? 배당기준일에 삼성전자 주식을 보유하신 주주분들이 배당내역을 확인하실 수 있는 Web Se dividend.samsung.com 계좌가 두개라 더 있는데 하나만 검색되네요... 하여간 주식은 이제 겨우 본전...ㅜㅜ

nn년차 개발자인지라... 평소 거북목과 요추/경추가 안좋아서... 베개, 침대, 의자등에 신경을 많이 쓰며 이것저것 사용해보게 된다... x 년차 개발자라고 사용기가 자꾸 뜨기에... 혹해서 .. 사서 써보니... 아니나 다를까.. 하루만에 뒷목이 엄청 아파오길래 디스크 나간줄 알았다... 잘못사용했나 해서 이래저래 자세도 바꿔보고 돌려보고 했는데 마찬가지... 엄청 무겁고 쓸데없는 쓰래기가 또 생겨났다... 블로그 다시 들어가서 보니.. 블로그에 게시글이 베개글 두개밖에 없다... 광고인줄 미리 알아봤어야 했는데... ㅡ,.ㅡ 그나마 전에 써본 마약베개 는 좀 쓸만했는데 쓰다보면 쪼그라 들어서 얼마 사용을 못하는 문제가 있다. 3개째 구입했는데... 살때는 빵빵했는데 쓰다보면 흐느적 거린다.. 그런다..

몇번째 면도기인지.... 수염 형태 때문인지.. 남들이 다 좋다는 브라운 면도기는 전혀 맞지 않음... 라노제트 면도기도... 수염이 좀 길면 뜯기고.... 샤오미도 마찬가지... ㅡ,.ㅡ 라노제트 면도기가 벌써 망가졌다.. 내구성은 최악인듯... 돌고 돌아서 필립스로 다시 돌아왔다.. 장점 단점 긴수염도 뜯기지 않고 잘 깍인다. 소음 적음.. 청소 편함.. 뚜껑열로 털기만 해도 깨끗해짐. 피부에는... 자극이 거의 없이 부드럽다... 아주 깔끔하게 깍이진 않는다. 그럭저럭 깍이는 정도.. 입가, 코밑, 턱선 아래등.. 애매한 부분은 잘 안깍여 있다.. ... ... 대충 깍고 다녀야겠다.. 모든걸 만족시키는 면도기는 없는듯.... 아직도 충전단자가.... 이럼... usb c 가 참 편하던데...

김진명 장편소설 무궁화 꽃이 피었습니다를 젊었을때 읽었던것 같은데... 무궁화 꽃이 피었습니다 - 반도일보 기자 권순범 ■ 몽유도원 [가즈오의 나라] - 역사학도 박상훈 ■ 하늘이여 땅이여 - 도쿄대 컴퓨터공학 교수 기미히토, 여대생 이수아 ■ 1026 [한반도] - 보스턴의 천재 변호사 이경훈 ■ 최후의 경전 [코리아닷컴] - 대학생 인서[5] ■ 황태자비 납치사건 - 경시청 민완형사 다나카 마사오 ■ 삼성 컨스피러시 [바이 코리아] - 기자 정의림 ■ 제3의 시나리오 - 장민하 검사 ■ 카지노 [도박사] - 도박사 이서후, 전화 상담사 김은교 ■ 살수 - 을지문덕 장군 ■ 신의 죽음 - 버클리 대학 교수 김민서 ■ 킹 메이커 - 한국인 유학생 아르헨티나 ■ 나비야 청산가자 – 북한 측 핵 관련 과학자..